<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?><oembed><version><![CDATA[1.0]]></version><provider_name><![CDATA[Caçarola ao Lume]]></provider_name><provider_url><![CDATA[http://cacarolaaolume.pt]]></provider_url><author_name><![CDATA[Dulce Salvador]]></author_name><author_url><![CDATA[https://cacarolaaolume.pt/author/cacarolaaolume/]]></author_url><title><![CDATA[Arroz de lulas]]></title><type><![CDATA[link]]></type><html><![CDATA[
<p>Já vi tantas versões deste prato! Esta receita fez parte da
edição de fevereiro da Continente Magazine e é realmente muito rápida de se
fazer.</p>



<p>Em relação à receita original, juntei um pouco de pimenta
branca e de cominhos no tempero, pois adoro o sabor que dão a este tipo de
pratos. Recomendo!</p>



<p>Aqui fica a receita original:</p>



<p><strong>Ingredientes (4
pessoas):</strong></p>



<p>Azeite q.b.</p>



<p>1 cebola</p>



<p>2 dentes de alho</p>



<p>1 folha de louro</p>



<p>1 lata de tomate em pedaços</p>



<p>1 ½ chávena de arroz carolino</p>



<p>3 chávenas de água</p>



<p>Sal q.b.</p>



<p>600 g de lulas em aros</p>



<p>Coentros q.b.</p>



<p><strong>Preparação:</strong></p>



<p>Numa panela com um fio de azeite, refogue a cebola picada e
os dentes de alho picados finamente, até a cebola ficar bem lúcida. Junte o
louro e o tomate e cozinhe por cerca de 3 minutos, mexendo sempre. Acrescente o
arroz e a água e envolva bem.</p>



<p>Tempere com sal, baixe o lume para o mínimo e deixe cozer por
cerca de 10 minutos. Abra a tampa, adicione as lulas, envolva com a colher e
continue a cozinhar, até o arroz estar no ponto. Sirva de imediato com coentros
picados. </p>



<p>#continente #continentemagazine #arroz #lulas</p>



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