J’ai une expérience de vie qui me permet de vous comprendre, d’être à l’écoute de vos besoins et de vous aider à améliorer et à préserver votre mieux-être dans toutes ses sphères (corporelle, mentale, émotionnelle, énergétique, sociale).
Mon aventure avec le yoga a commencé en 2007. Depuis, je pratique régulièrement. Puis j’ai eu envie de partager les bienfaits que j’en ai tirés avec d’autres personnes. L’enseignement est pour moi un partage d’expérience.
Mon parcours de vie m’a conduite plus particulièrement vers la gestion d’émotions, de stress et d’anxiété, le trauma et le soulagement et la prévention des maux qui peuvent en découler.
Je cherche à aider les gens à améliorer leur qualité de vie à travers une approche pragmatique adaptée à notre mode de vie occidental. Le yoga simplifie mon quotidien et me permet d’apprécier les moments heureux de la vie sans me laisser abattre par les moments plus difficiles.
J’ai étudié le yoga et la yoga thérapie avec des maîtres enseignants. J’ai complété mes formations principales par de nombreux stages notamment sur la santé mentale et les traumatismes. J’enseigne un yoga axé sur le souffle, mais surtout j’ai été formée pour adapter les techniques aux besoins et aux spécificités des pratiquants.