La yoga thérapie est un accompagnement personnalisé qui utilise tous les outils du yoga pour travailler une condition spécifique ou simplement pour mieux se connaître et se connecter à soi-même, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.
La yoga thérapie a une approche globale et adapte les outils du yoga à la personne, à ses besoins, à ses spécificités. Elle vous apprend à prendre votre vie, vos émotions et votre bien-être en main.
Le yoga offre une panoplie d’outils concrets, entre autres
La yoga thérapie sert aussi bien en prévention que pour la prise en charge et le soulagement de conditions spécifiques.
Elle permet d’entretenir sa santé (physique et mentale), de développer ses ressources personnelles, d’apaiser les tensions et les douleurs, d’apporter un sentiment d’équilibre et, surtout, d’accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.
Notons entre autres
santé mentale et émotionnelle
santé physique
Pour tout le monde, à tout moment, à tout âge.
Aucune souplesse ni aucun pré-requis en yoga n’est demandé. Chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé et du bien-être. Les exercices sont simples, jamais extrêmes, et toujours accessibles au pratiquant. Les séances sont construites spécialement pour chaque personne, et sont donc complètement adaptées.
La yoga thérapie demande un engagement et une régularité, et aussi une certaine persévérance.
La yoga thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes ni aux traitements médicaux, mais c’en est un excellent complément.
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